1. 10% кешбек на покупки
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    06.05.2025: [Магия севера] 13.03.2021 Отжиг свечами — прогоняем худо! (Олесья Петренко)

    06.05.2025: [Grasser] Моделирование одежды. Курс повышения квалификации (Светлана Самоварова)

    06.05.2025: [Магия Севера] Практикум «Защитный обряд на Коляду» (Ирина Иванова)

    06.05.2025: [Магия Севера] Сундучок. Особенности обрядов к Богу Велесу (Ирина Иванова)

    06.05.2025: [Магия Севера] Обряд славления Богини Макошь (Ирина Тушева)

  4. Сбор взносов

    04.05.2025: [Фамильные ценности] Душевные объятия (Кристина Шаблий)

    03.05.2025: Философия осознанной женщины (Светлана Олейник)

    03.05.2025: [ЗОЖиГай] Хлеб «Здоровье». Тариф Давайте вместе (Сергей Леонов)

    02.05.2025: [psyFAQ] Деньги и самореализация. Тариф Практикум

    01.05.2025: [Ревитоника] Базовый курс Основы омоложения + Уход за кожей и волосами

  5. 10% кешбек на покупки
  6. новая акция
Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Подписывайся на телеграм канал и узнавай о акциях и новостях первым!

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Доступно

[UsmanovaTeam] План «П». Простые правила похудения (Марина Макиша)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1490 руб -88%
Взнос:
181 руб
Организатор:
Весенний луч

Список участников складчины:

1. Весенний луч 2. Jane.75 3. Flydracon 4. Натуся7799 5. eltnfr0lova 6. Okko 7. Lada33 8. Вал-на 9. SkyStyler
Купить
  1. Весенний луч Организатор складчин

    [UsmanovaTeam] План «П». Простые правила похудения (Марина Макиша)

    [​IMG]​

    Вес на 99% зависит от питания, а не от физических нагрузок
    Отношения с едой могут быть здоровыми и нездоровыми. Здоровыми отношениями считается интуитивное питание без срывов и перееданий, нездоровыми — жесткие диеты, за которыми следует срыв, переедание и новая диета.
    И это верно, но.

    Если у вас есть лишние килограммы, значит, интуитивное питание на первом этапе не подходит
    И диета тоже.
    Вернитесь к «базовым настройкам» организма, чтобы польза от еды была в приоритете перед удовольствием

    Нам сложно питаться правильно по двум причинам:
    Психологическая:     для тех, кто любит вкусно поесть, еда является чуть ли не целой Вселенной. Едим, когда скучно. Когда грустно. Едим, чтобы наградить себя за что-то. Часто с пищевой зависимостью сталкиваются те, для кого еда — единственный источник позитивных эмоций.
    Физиологическая: синтетические усилители вкуса. Мы балуем свои рецепторы усилителями вкуса, и из-за этого правильные продукты кажутся нам пресными.

    Вы снова полюбите правильные продукты, скинете лишние килограммы и научитесь самостоятельно составлять рацион.

    Видеоуроки о принципах ПП
    Для чего: чтобы от готового меню, которое даст Марина Макиша, вы со временем перешли к интуитивному питанию, сохранив стройность.

    3 плана питания: КБЖУ, «Порции» и кето-меню
    КБЖУ подойдет для тех, кто хочет выработать привычку соблюдать дефицит или норму калорий. «Порции» — для тех, кто не любит считать калории. Кето-меню — готовый план с рецептами и просчитанным КБЖУ.

    4 лекции о жиросжигании и правильном рационе:
    «Механизмы жиросжигания», «Базовые принципы ПП», «Углеводы», «Баланс в питании».

    Рецепты завтраков, обедов и ужинов
    Важная составляющая программы для тех, кому не хватает фантазии и времени на приготовление пп-блюд. Вам не придется ломать голову над вопросом: «Что бы приготовить на ужин?».

    План "П" подойдет вам, если вы:
    • до сих пор не похудели;
    • привыкли к пищевым добавкам, и для ваших рецепторов правильная еда стала пресной;
    • переедаете, скачете с одной диеты на другую, боитесь поправиться от лишней конфеты;
    • хотите поддерживать комфортный вес всю жизнь;
    • хотите улучшить самочувствие, кожу и волосы, стать энергичнее и продлить молодость;
    • уже пробовали питаться правильно, но вкусности оказались сильнее.

    Марина Макиша
    Практикующий врач-диетолог, коуч, специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни, автор обучающих тренингов, постоянный эксперт различных телепрограмм по вопросам диетологии.
    Постоянный эксперт телеканалов и радио: «Первый канал», «Россия 24», «НТВ», «Москва 24», «ТВ Центр», «МИР», «Авторадио» и других.
    Диетолог Жиросжигающего курса UsmanovaTeam, который прошли 10 000 участниц.
    Образование: Ординатура — Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова по специализации «Семейная медицина».
    В 2011 г прошла сертификационный курс на базе KOT Nutrition Institute (Франция), специализация «Диететика».

    [​IMG]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Факел стройности (Марина Макиша)
    2. Доступно Тарелка в будущее (Марина Макиша)
    3. Доступно Сахарная независимость (Марина Макиша)
    4. Доступно Новый код стройности. Пакет Соло (Марина Макиша)
    Загрузка...
  4. Весенний луч Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 29 янв 2022
    Весенний луч,
  5. Lucky man Организатор складчин
    гость, Курсы Похудение Фитнес Спорт, доступ в библиотеку сразу после оплаты. Уникальные складчины, не пропусти.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ввести больше овощей в рацион
    Готовить быстро и с удовольствием
    Освоить новые вкусные рецепты с овощами
    Собирать полезные перекусы на работу или в дорогу
    Не бояться организовывать большие семейные ужины или приемы гостей
    Планировать разнообразное меню без дополнительного стресса
    Быть уверенным, что ваше меню становится здоровее даже при минимальных усилиях
    Сократить количество сладкого

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Пакет Стройность навсегда
    Программа Прививка от лишнего веса

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Просто 90 дней, которые изменят все.
     
    Lucky man,
  6. Натуся7799 Складчик
    Можно узнать , когда выкупится курс ?
     
    Натуся7799,
  7. Arzy Гость
    Здравствуйте. Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта зависят от скорости набора участников, числа оплат, работы организатора и т.д., иначе говоря они не регламентированы, складчина на электронную книгу может стартануть уже через 2 дня, а складчина на тренинг может собираться месяцам.
     
    Arzy,
  8. Весенний луч Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Весенний луч,
  9. dolchevitta Активный складчик

    ЗЕБРА, может выкупитшь курс? Добавим по 100 каждый? Хотелось бы уже посмотреть материал.... примерно когда в планах сбор?
     
    dolchevitta,
    Весенний луч нравится это.
  10. Arzy Гость
    Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор исходя из многих нюансов. Если он не начинает проведение темы значит на это есть причины. Когда организатор будет готов провести тему, он объявит дату сборов взносов. Ожидайте пожалуйста. Про все изменения по теме вы получите уведомление
     
    Arzy,
  11. dolchevitta Активный складчик
    Эт понятно, но хотелось бы услышать организатора....
     
    dolchevitta,
  12. Весенний луч Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1490 руб. Взнос с каждого участника: 181 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

    Начало сбора взносов 21 Декабрь 2021 года
     
    Весенний луч,
  13. Весенний луч Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Весенний луч,
  14. Весенний луч Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Весенний луч,
  15. Gerashka Складчик
    Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(12 полноценных тренировок+ ЛФК+ видео рецепты пп(более 120),трекер полезных привычек и многое другое).
    Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Gerashka,
  16. Весенний луч Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Весенний луч,
  17. Gerashka Складчик
    Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(полноценные тренировки+ ЛФК+ рецепты пп и многое другое).
    Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Gerashka,
  18. Phyllotaxis Активный складчик
    Приглашаю на курс по психосоматике, который перевернет ваши знания о здоровье от Тимофея Кармацкого (Германская Новая Медицина)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Доступ к курсу сразу после оплаты
     
    Phyllotaxis,
  19. Jiva Организатор складчин
    Приглашаю в складчину Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... . Похудение за счёт прослушивания аудио без голодовок и ограничений+отличное настроение и увеличение энергии Благодарность
     
    Jiva,
  20. Малышка777 Складчик
    Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Малышка777,
  21. Дивия Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Спасательно-отжигательный марафон
     
    Дивия,
< Вкусные рецепты стройности. Набор из 3-х кулинарных книг (Виктория Боровская) | Бодифлекс. Скажи целлюлиту Прощай! Пакет Стандарт, февраль 2020 (Алина Шпак) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!