Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Подписывайся на телеграм канал и узнавай о акциях и новостях первым!

Запись

[sabintag] Легкое движение (Сабина Филина)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
4990 руб
Взнос:
543 руб
Организатор:
Neuren

Список участников складчины:

1. Neuren 2. Udacha6996 3. StacyArts 4. Ольгах 5. Надя1032 6. rrrrrrrrrrr 7. HarHary
open
2
Записаться
  1. Neuren Организатор складчин

    [sabintag] Легкое движение (Сабина Филина)

    [​IMG]
    Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки

    Программа тренировок:

    НЕДЕЛЯ №1
    1. Диафрагмальное дыхание
    2. Неврология и осанка
    3. Стопы
    4. Таз и гибкость ТБС

    НЕДЕЛЯ №2
    5. Опора в руки
    6. Позвоночник в 3Д
    7. Ягодицы в 3Д
    8. Свободная поясница и сильный кор

    НЕДЕЛЯ №3
    9. Сила и гибкость ТБС
    10. Антисутулость
    11. Упругое тело
    12. МФР для расслабления

    НЕДЕЛЯ №4
    13. Мобилизация всего тела
    14. Сильные руки и мышцы кора
    15. Сильные ягодицы
    16. Волны для позвоночника

    НЕДЕЛЯ №5
    17. Баланс и упругие ноги
    18. Сильный кор
    19. Мобилизация у стены
    20. Осознаем тазовое дно

    НЕДЕЛЯ №6
    21. Сильная спина
    22. Сильные плечи и Тазовое дно
    23. Функциональные стопы
    24. Эластичность и сила задней поверхности бедра

    НЕДЕЛЯ №7
    25. Сильное тело
    26. Стабилизация коленных суставов
    27. Дыхание и мобильность грудной клетки
    28. Сила ягодиц и гибкость ТБС на коврике

    НЕДЕЛЯ №8
    29. Пилатес для осанки
    30. Баланс и сила мышц кора
    31. Силовая по мотивам клуба
    32. Мобильность на все тело

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Весенний луч Организатор складчин
    Тело. Философия формы (Катя Чи)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Yoga Roggelin] Корсет (Оксана Роггелин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    5 шагов, которые приведут вас к стройности (Мария Фомичева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Весенний луч,
Наверх