Опора здоровья (Максим Андреюк)

​

Вопросы, связанные с заболеванием позвоночника и суставов — самая волнующая тема для большинства моих учеников. Я не мог оставаться в стороне и придумал решение проблемы! Сейчас у Вас есть возможность попасть на новый полноценный курс по опорно-двигательному аппарату, который я разработал исходя из ваших запросов, и забыть о ноющей спине, хрусте в суставах и стреляющих болях в пояснице! О которых я знаю не понаслышке. Почему?

Я долгое время работал реабилитологом со взрослыми и детьми. У меня есть практический опыт в лечебной физ. культуре, физиотерапии, мануальной и висцеральной терапии, кинезиологии (научная и практическая дисциплина, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях) и остеопатии. И я готов поделиться этими знаниями с вами!
«Опора здоровья» — мощный 6-недельный курс по возвращению вашему телу легкости, гибкости и эластичности с комплексами упражнений для разного уровня физической подготовки.

Этот курс для вас, если ты:
-Регулярно поднимаете что-то тяжелее тарелки супа
-Страдаете от сонливости, утомляемости и скрипучих суставов
-Вы здоровы, но если "просквозит", то заклинивает спину или шею
-Пугаетесь перспективы оказаться обездвиженным
-Хотя бы иногда чувствуете тяжесть в шее и спине
-Носите на руках детей или внуков
-Сидите больше 50% своего времени
-Ходите на массаж, к остеопату или мануальному терапевту
-Давно не двигались легко и свободно без дискомфорта и боли в спине
-Хотите подружиться с собственным телом и избавиться от проблем опорно-двигательного аппарата
-Имеете диагностированные проблемы с позвоночником и суставами:

Система модулей
Программа курса «Опора здоровья» построена таким образом, что она прекрасно подойдет людям, которые имеют либо начальный опыт физической нагрузки, либо вообще никогда ею не занимались.

В каждом модуле программы вы найдете подробные объяснения и подсказки о том, на что обратить особое внимание во время практики.

Каждый конкретный модуль ориентирован на решение определенных проблем. Например, снятия спазма с каждой части тела: ног, рук, шеи, поясницы, грудного отдела, коленных суставов, межлопаточного узла, тазобреденных суставов, голеностопа, мышц тазового дна.

Вы будете выполнять упражнения не на пределе своих возможностей, а в комфортном посильном режиме. И если почувствуете, что готовы к бОльшим нагрузкам — перейдете к другому модулю.

Спойлер: Результаты после курса:

Вы спите просыпаетесь по утрам энергичным и полным сил человеком
Вы чувствуете легкость и свободу движений
Вы сняли напряжение в суставах и спине
Вы чувствуете гармонию и единство со своим телом
Энергия бьет фонтаном и у вас всегда есть силы на реализацию своих планов
С легкостью поднимаетесь по лестницам и играете с внуками или детьми
Избавились от зажимов и дискомфорта шее
Вы освоили упражнения для профилактики патологий позвоночника
Вы строите смелые планы и знаете, что у вас ВСЁ получится!

Обучение будет проходить в закрытой группе в ВК.

Программа рассчитана на 6 недель.

Ежедневные несложные задания на день.

Для удобства все упражнения будут даваться в записи на видео.

Навсегда с вами остаются все методические материалы.

Постепенное увеличение нагрузки, которую вы сами можете контролировать.

Дополнительные рекомендации на каждом этапе.

ТОЛЬКО в этом потоке: + дополнительные видео от меня с разбором ваших вопросов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...