Как сохранить зрение при работе с компьютером (Сергей Мищук)

​

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

5 Признаков того, что Вам стоит пройти этот курс:

Спойлер

Отвечайте на следующие вопросы “Да” - если для Вас это хотя бы частично верно, или “Нет” - если для Вас это абсолютно не типично.

Будьте искренними с собой, отвечая на эти вопросы

• Вы ежедневно проводите за компьютером более 4-5 часов?
• У Вас нет привычки делать перерывы в работе, и Вы можете легко проводить за монитором несколько часов подряд?
• К концу дня Вы ощущаете напряжение (усталость) в глазах, они слезятся и/или Вы чувствуете жжение (резь)?
• Вы стали обращать внимание, что к вечеру Ваши глаза краснеют?
• Вы замечаете, что начали прищуриваться, когда хотите сфокусировать зрение на какой-либо детали?
• Если у Вас есть хотя бы один ответ “Да” - Вам стоит пройти данный курс для профилактики, чтобы защитить себя от ухудшения зрения
• Если же у Вас есть 2 и более ответов “Да” - мы настоятельно рекомендуем Вам пройти этот курс, чтобы сохранить или даже восстановить свое зрение.

Вот, что Вы найдете в каждом
из 7 уроков курса

• Урок 1: Распознайте природу нарушений узнайте о двух основных причинах ухудшения зрения, и определите, какая из них актуальна для Вас, чтобы знать, с чем работать прежде всего
  
  
• Урок 2: Исключите влияние перенапряжения выясните, как часто Вам следует делать перерывы в работе, и сколько времени в данный момент Вы можете работать за компьютером, с пользой для зрения. Узнаете что делать в первую очередь, когда ощущаете напряжение в глазах, и научитесь снимать это напряжение, чтобы сохранить зрение
  
  
• Урок 3: Эффективные упражнения при работе с компьютером
  Освойте самое важное упражнение для восстановления зрения при работе с компьютером
  Научитесь расслабляться с закрытыми глазами и не «смотреть мультики» - это большое искусство
  Узнайте о смене режимов в работе и их пользе для Ваших глаз
  
  
• Урок 4: Работайте с зонами фокусировок
  Откройте один малоизвестный фактор, который влияет на повреждение зрения при работе с компьютером, и как его устранить
  
  
• Урок 5: Делайте массаж глаз
  Разберитесь, чем полезен массаж глаз, и получите 3 техники выполнения такого массажа
  Узнайте, как повысить выносливость глаз и получить более качественное "отображение картинки"
  Получите один эффективный инструмент самодиагностики, чтобы выявлять проблемы со зрением на ранней стадии
  
  
• Урок 6: Правильно восстанавливайте нервную систему во время сна
  Узнайте, как правильно высыпаться, чтобы быть бодрым и наполненным силами
  
  
• Урок 7: Используем разные режимы разгрузки
  Получите одно мощное упражнение, которое снимает усталость глаз после однообразной работы

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...