Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью (Анна Выровая)

Николай1122 · 22 дек 2023

Если вы хотите:

стать внутренне устойчивее;

сохранять себя при общении с токсичными людьми;

Повысить самоценность;

увидеть и использовать себе на благо свои сильные стороны.

уменьшить страх осуждения и критики;

Программа:
Урок 1. Что такое внутренняя опора, из чего она состоит и как научиться быстро и самому диагностировать ее состояние.
Урок 2. Как формируется внутренняя опора. Причины ее слабости
Урок 3. Как чувствовать себя безопасно и спокойно во время стресса и быстро восстановиться после него.
Урок 4. Развитие навыка понимать свои состояния и управлять ими.
Урок 5. Как справиться со страхом отвержения, страхом потери.
Урок 7. Без вины виноватый. Как преодолеть чувство вины..
Урок 9. Как перестать бояться чужого осуждения. Самокритика – способы преодоления.
Урок 10. Активация Внутреннего Взрослого. Сильные стороны.
Урок 11. Личные источники энергии. Развитие навыка заботы о себе.
Урок 12. Ценности и цели.
Урок 8. Самоценность. Как справляться с чужим обесцениванием.
Урок 6. Как сохранять себя при общении с токсичными людьми.

+ подарок:

Методичка «Экстренная самоподдержка здесь и сейчас. 7 простых практик»

Мини-курс «Развитие навыка говорить нет. Как выйти из неприятного общения»

Методичка «Как сделать выбор. 3 практики для принятия решений»

Рабочая тетрадь для отслеживания своего прогресса.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

cosmos

Курсы по психологии для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Эта программа для тебя, если ты: буксуешь на месте, хочешь вырваться на новый уровень жизни, хочешь понять какие именно совершить шаги в своем движении к счастливой жизни!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Нейропсихология изучает механизмы связей между сознанием, работой определенных структур мозга и поведением. Нейрокоучинг в свою очередь опираясь на современные разработки в области исследования работы мозга дает глубокое понимание того, как именно происходят изменения в человеке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В сложный период для любого человека особенно важно защитить себя, позаботиться о своих близких и не позволить угрозе нарушить жизнь, помешать в реализации планов и достижении жизненных целей! Именно поэтому мы решили обеспечить слушателям возможность присоединиться к данной программе в режиме on-line.

Takeshka

Вау, складчина супер. Очень жду!

Happy2021

Добрый день! Складчина будет выкупаться? Завтра повышают цену.

Весенний луч

Возлюби саму себя (Виталина Кригер)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Процесс. Тариф 1 (Нина Веркойен)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Кайф быть собой (Ада Кондэ)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Takeshka

Доброй ночи! Известны хоть примерные сроки складчины? Очень очень ждём

Тамплиер

Takeshka сказал(а):

Доброй ночи! Известны хоть примерные сроки складчины? Очень очень ждём
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. В данной теме с каждым новым записавшимся участником сумма взноса уменьшается.
Такие темы проводятся при оптимальной сумме взноса.
Вопрос проведения организатор решает, исходя из своего опыта, загруженности организатора и нюансов проведения темы.
Согласно правилам: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
3) Дата сборов объявляется при наличии оптимального количества участников.