Взгляд внутрь тела. Тариф Базовый (Валерия Горелова)

Организатор · 15 май 2025 в 19:28

Интенсив включает растительную систему питания (с возможностью есть животные продукты) без жестких ограничений, которой можно успешно придерживаться всю жизнь, не имея дефицитов, особенно таких частых как бывают, по белку и железу. Полноценный растительный рацион сбалансирован так, что гормональная система любой девушки начнет возвращаться к жизни, как бы к заводским настройкам, а тело отвечать большим количеством энергии.

Кому подходит Интенсив:

тем, кто чувствует себя постоянно уставшей;

тем, у кого ослабли волосы и ногти;

тем, у кого высыпания на коже;

тем, кто испытывает дискомфорт ЖКТ, вздутие и газообразование;

тем, кто хочет наладить гормональную систему, без использования гормонов;

тем, кто хочет научиться правильно и сбалансированно питаться, не затрачивая много времени на организацию рациона и готовку;

тем, кто хочет избавиться от зависимостей и срывов;

тем, кто хочет привести тело в тонус, не насилуя себя изнуряющими тренировками;

тем, кто испытывает состояние тумана в голове, жалуется забывчивость и растерянность;

тем, кто хочет перейти на растительный рацион, но не знает с чего начать;

тем, кто хочет научиться питаться без дефицитов;

тем, кто хочет сбросить лишний вес;

тем, кто хочет набрать качественную мышечную массу;

тем, кто хочет с годами становиться только здоровее, энергичнее и стройнее.

Что Вы получите в результате прохождения Интенсива:

Освоите принципы здорового питания, соответствующие природе человека, и научитесь делать здоровый выбор;

Избавитесь от зависимостей к сладкому и мучному, найдете баланс между модой и пользой для здоровья;

Повысите тонус тела за счет простых и коротких тренировок и избавитесь от отечности;

Узнаете, как определять уровень токсинов в организме и применять эффективные способы их выведения;

Повысите энергию и станете продуктивнее;

Улучшите состояние кожи и ногтей;

Избавитесь от лишних килограммов;

Наберете мышечную массу;

Получите рекомендацию по списку необходимых анализов

За время Интенсива мы разберем:

Как организовывать свои приемы пищи;

Какие продукты выбирать в магазине;

Как не срываться на мучное и сладкое;

Как питаться сбалансированно, но без подсчета калорий;

Какое перекус лучше, когда нет времени на полноценный прием пищи;

Как действовать, когда предстоят праздничные ужины один за одним;

Как правильно собрать продуктовую корзину;

Откуда брать белок на растительном питании;

Как не уйти в дефицит железа на растительном и животном питании;

Какие добавки являются необходимыми;

Как питаться, чтобы оставаться стройной;

Почему я ем полезную еду, но не худею;

Как тренироваться, когда нет времени;

Как тренироваться и иметь результаты, при этом не изнуряя себя тренировками;

Как набрать мышечную массу;

Как тренироваться, чтобы не становиться больше, но иметь красивый женственный рельеф тела;

Как поддерживать, когда достигла желаемого веса.

Дополнительные материалы:

Рацион на 14 дней;

Продуктовая корзина;

Гайд «Организация приемов пищи в течение дня»;

Видео тренировки, где нужно просто включить и повторять за мной (стройные ноги, тонус ягодиц, красивая спина, против отечности, тонус внутренней поверхности бедра, мышцы пресса);

Практика йоги, дыхания, вакуум;

Гайд «Токсины вокруг нас. Очевидные и неочевидные. Экологичные альтернативы»;

Гайд «Чистка от паразитов»;

Гайд «Чистка от тяжелых металлов» (всего несколько простых привычек для освоения + вкусный смузи для выведения тяжелых металлов).

Автор: Валерия Горелова
Сертифицированный Нутрициолог, Персональный Тренер, Учитель Хатха-Йоги и автор Интенсива "Взгляд Внутрь Тела".
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...