Большая книга здоровья (Алексей Белов)

​

• Как разогнать мозг?
• Как лучше спать?
• Как быстрее восстанавливаться после спорта?
• Как повысить уровень энергии и иммунитет?
• Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне?

Эти вопросы я в своё время задал себе. Результатом стал этот материал, в котором представлен 401 инструмент биохакинга.

Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону для улучшения, перебарываешь лень и бежишь на всех порах в новую прекрасную жизнь. Смотри оглавление, наслаждайся объемом инструментов, забирай себе и обязательно не медли с внедрением. Скорость решает.

Ну, а вообще количества инструментов хватит на полгода-год плотного внедрения. Они даны с объяснениями - так, чтобы проще было внедрять их в жизнь.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Объем: 140 стр. 11 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...