Бодифлекс онлайн-марафон. Обновленный. Апрель 2022 (Алина Шпак)

Cyndy C. · 20 апр 2019

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит ЭФИР-урок, который состоит из 2 частей

Детальный разбор новых упражнений

Тренировка

Дополнительно к этому ежедневно в течение дня проводится прямой эфир по теоретической части- Лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни.

Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.

Технику дыхания и правила мы подробно разбираем в первый день марафона.

Что нужно подготовить для марафона:

Коврик или большое полотенце для занятий

Найти комфортный уголок дома или вне, главное, чтобы была отражающая поверхность и следить за выполнением упражнений. Записывайте свою технику выполнения упражнений на видео, и вы увидите свои ошибки

Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи

Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (стирать каждый день!)

Мой марафон - мои правила! Это означает, что упражнения, их последовательность, смысл и эффективность я устанавливаю сама. Что говорить, как рассуждать, темы лекции и все остальное на марафоне я так же определяю сама. Ваши советы и рекомендации просьба оставить при себе. Д - Дисциплина.

Основные противопоказания к БодиФлекс:

Беременность

Язва желудка (в период обострения)

Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.

Эпилепсия

Диафрагмальная грыжа

По согласованию с врачом:

Гипертония 2 и 3 степени

Нефрэктомия (удаленная почка)

Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.)

Любые заболевания сосудов, слабость сосудов (о слабости сосудов свидетельствует постоянное возникновение синяков, гематом, «лопание» сосудов, например, сосудов глаза, носовые кровотечения), проблемы с сосудами головного мозга

Киста (локализация в яичнике)

Мочекаменная и желчекаменная болезнь (в период обострения)

Травмы и грыжи позвоночника

Приём гормональных препаратов

Обострения хронических заболеваний

Послеоперационный период - занятия начинаются (или возобновляются) только после разрешения врача

Заболевания щитовидной железы

Бронхиальная астма и сахарный диабет

Женщинам не рекомендуется дышать в 1, 2 день месячных, но по самочувствию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

ChickenLegs

Результативный бодифлекс Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Smoka

Девочки и мальчики! Суперский курс! Очень хорошие результаты, ПРОВЕРЕНО на себе!
Программа омоложения организма с системным подходом и всесторонней направленностью.

Если вы хотите сохранить молодость или хотели бы повернуть вспять уже начавшиеся процессы старения в организме, то это обучение будет для вас решением проблем. Вы сможете самостоятельно массажировать лицо, что бы исправить возрастные дефекты и поддерживать его молодость и свежесть. Все упражнения и процедуры просты, понятны и легко выполнимы, непродолжительны по времени и не требуют дополнительной подготовки. Главное – это систематичность. Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:

предотвратить старение лица и тела

вернуть лицу молодость, а организму здоровье и гибкость

Об авторе: Елена Пятибрат, 61 год, врач акушер-гинеколог, нутрициолог, косметолог.

PQR12

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стиляга

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
3 книги по цене 1
100 авторских ВЕГАН рецептов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
-вкусное отражение в зеркале.
-вернёмся в свою идеальную форму.
-почувствуем улучшенную работу пищеварения и жиросжигания.
-отличное состояние печени.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Для тех, кто хочет:
Стать здоровым.
Разобраться с любыми заболеваниями, найти причину и начать устранять.
Начать любить и ценить свое тело.

BbeyondD

Программа-квест WildFit, которая порвал на клочки классические догмы питания!
Программа, которая поменяла сознание и тела 10 000 человек по всему миру!

Без диет. Без изнуряющей физической нагрузки.

Без биологически активных добавок.

Без издевательства над собой и своим организмом.

Без «откатов»

Кто тренер?
Эрик Эдмидс — тренер с мировым именем, специалист в области пищевой антропологии и эволюционной биологии.

Большую часть своей юности – вплоть до 20 с лишним лет, Эрик был «счастливым обладателем» целого букета разнообразных болячек. У него было все: астма, вечно больное горло, гайморит, аллергии и акне.

Всего через месяц после революции в холодильнике букет болячек будущего пищевого антрополога стал постепенно увядать. Предыдущее представление о питании и здоровье в целом разлетелось вдребезги.

Так что пришлось создавать новое. В процессе Эрик то и дело хватался за голову от того, в каком состоянии находится наша пищевая промышленность, а главное, пищевая осознанность людей.

Результатом и венцом процесса стал квест «WildFit: к истокам здорового питания» — программа питания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Cyndy C.

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4000 руб. Взнос с каждого участника: 544 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 24 Апрель 2022 года

Gerashka

Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(12 полноценных тренировок+ ЛФК+ видео рецепты пп(более 120),трекер полезных привычек и многое другое).
Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Малышка777

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...