[Аудиокнига] Bullet Journal. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее (Райдер Кэрролл)

Весенний луч · 5 авг 2019

Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее. Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.

Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой.
Она позволяет:

очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;

увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;

добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;

развить любознательность и креативность;

держаться выбранного курса и жить целенаправленно.

Переводчик: Елена Кваша
Чтец: Вадим Пугачев
Длительность: 6 ч. 08 мин. 28 сек.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...