Новые складчины | страница 29

​

Игры без правил: как работать с манипуляциями в терапии
Манипуляции: вскрыть и обезвредить

Стратегии терапевта
- Как мягко вскрыть манипуляцию без конфронтации. Техники «заземления», уточняющие вопросы, отражение.
- Работа с эмоциональным вовлечением: как не поддаться на провокации
- Укрепление границ в терапии: правила контакта, фрейм сессии.
- Ассертивные ответы на манипулятивные запросы («Я слышу ваше послание, давайте разберём, что за этим стоит»).
- Алгоритмы выхода из токсичного взаимодействия (в т.ч. с нарциссическими и пограничными клиентами).

Помощь клиенту в отношениях с манипулятором
- Как распознать токсичные отношения?
- Циклы «идеализация – обесценивание»
- Эмоциональные качели (резкие перепады настроения партнера)
- Хроническое чувство вины и гиперответственности
- Постепенная изоляция от поддержки
- Почему клиент остается в таких отношениях?
- Травматическая привязанность
- Страх одиночества или финансовой зависимости
- Иллюзия «исправления» партнера
- Когнитивный диссонанс («Он же меня любит, просто у него сложный характер»)

Этапы помощи клиенту:
1. Осознание манипуляции
- Ведение дневника наблюдений за поведением партнера
- Техника «Сторонний наблюдатель» (как бы это выглядело со стороны?)
2. Восстановление границ
- Техника «Защищенного общения» (формулировка четких «стоп-слов»)
- Отработка ассертивных ответов на манипуляции
3. План выхода
- Постепенное дистанцирование vs резкий разрыв (плюсы/минусы)
- Создание «группы поддержки» (друзья, родные, группы помощи)
- Проработка страхов перед изменениями

Практикум
- Разбор сложных кейсов (в т.ч. с сопротивлением, враждебностью, попытками саботажа терапии).
- Отработка реакций на манипуляции (с акцентом на контрперенос)
- Сценарии установления границ в отношениях
- Техники самоподдержки для терапевта (как не «выгорать» от сложных клиентов).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большой пак из 4 книг серии «Настольная книга пентестера»:

• WEB для хакеров
• Winows для хакеров
• Сети для хакеров
• Linux для хакеров

Демо версии книг:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уроки, методические рекомендации, тексты для работы. Учебно-методическое пособие для вузов
2-е издание, стереотипное

Учебно-методическое пособие по подготовке аудиочтецов – результат теоретического и практического исследования автором опыта преподавания техники речи и художественного слова. Содержит подробный план занятий, теоретические сведения, варианты упражнений и методические рекомендации по их выполнению, тексты для практической работы, материалы для первичного анкетирования и итоговой аттестации.

Адресовано преподавателям речевых дисциплин, студентам театральных вузов, практикам театра и кино, чтецам-исполнителям аудиокниг.

Объем: 265 стр.
Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый сборник рецептов от Мари Дениз!
Рецепты шоколада и всего, что только можно приготовить из шоколада с шоколадом!
Блаженство для шокоголиков-диабетиков!
Двадцать седьмой выпуск Хитрой кухни для диабетиков.

Шоколад - при одном только звуке этого слова сердце шокоголика замирает в предвкушении блаженства!
Я сама шокоголик, и поэтому сборник Шоколадности получился самым объемным из всех сборников!

Шоколадные конфеты, шоколад, шоколадное пирожное, горячий шоколад, шоколадные эклеры, макаруны, шоколадное птичье молоко, дубайский шоколад, и многое другое!
В общем, все, о чем можно было только мечтать диабетику-шокоголику! Пришло время не мечтать, а готовить и наслаждаться!

Ваш глюкометр ругаться не станет, ведь в рецептах нет никакого сахара, никакой пшеницы, никакого крахмала! Приятного вам аппетита!

Этот выпуск для тех, кто не мыслит свою жизнь без шоколада! Шоколадные десерты и основные блюда, каша, блинчики и пироги. Все шоколадное, все вкусное, и нам эту вкуснятину можно!

Шоколад, конфеты, выпечка, торты и пирожные, напитки все, что только можно приготовить из шоколада найдёте в этой книге!

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В ваших руках — уникальное практическое руководство по вязанию элегантных ажурных салфеток крючком. Откройте для себя мир изысканных узоров, вдохновленных утонченной японской культурой!

Книга предлагает 23 разнообразных дизайна: от простых минималистичных моделей до сложных и замысловатых. Каждый проект выполнен в уникальной технике, что позволит вам расширить свои навыки и попробовать что-то новое. Вас ждут понятные цветные схемы, подробные пошаговые мастер-классы с иллюстрациями, гид по выбору материалов, а также раздел с базовыми уроками для тех, кто только начинает свой путь в вязании.

Особое внимание уделено эстетике японского стиля, где ценится гармония, простота и изящество. Вдохновляющие фотографии готовых изделий помогут вам представить, как ваши работы могут украсить интерьер или стать изысканным подарком.

Эта книга — не просто сборник схем, а настоящий проводник в мир творчества, который поможет вам освоить новые техники, улучшить свои навыки и создавать уникальные изделия, наполненные красотой и утонченностью японского искусства. Незаменимый помощник для всех, кто увлекается вязанием крючком и стремится к совершенству!

Формат: pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

• Шаблоны Stories
• Шаблоны постов

Тариф Полный доступ

• Шаблоны Stories
• Шаблоны постов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хлеб и всевозможные хлебобулочные изделия на заквасках, выведение заквасок, хлеб и иные изделия из муки на дрожжах, на биге и многое другое. С этим клубом ты станешь самым настоящим пекарем!
Это клуб полностью посвящен хлебу и всевозможным хлебобулочным изделиям на заквасках и дрожжах. Мы полностью раскроем эту тему.
В клубе будут постоянно появляться новые уроки. Мы запланировали их более 300 шт.
Вы научитесь выпекать самый вкусный хлеб в самой обычной духовке!

Уже в клубе:

- Выведение пшеничной закваски
- Выведение ржаной закваски
- Хлеб и хлебобулочные изделия на дрожжах

• Сахарные завитки
• Булка с маком и вяленой клюквой

- Хлеб и хлебобулочные изделия на пшеничной закваске

• Солодовый тартин с черносливом и грецким орехом
• Розовый тартин с вяленой клюквой
• Тыквенный тартин
• Утренний хлеб с овсянкой
• Тартин с оливками, маслинами и пармезаном
• Тартин с жареным луком и петрушкой
• Тартин пшеничный
• Хлеб пшенично-ржаной
• Тартин с вялеными томатами и розмарином
• Мультизлаковый тартин
• Кукурузный тартин
• Деревенский гречневый хлеб

- Хлеб и хлебобулочные изделия на ржаной закваске

• Хлеб с изюмом и грецким орехом
• Подовый пшенично-ржаной
• Чиабатта
• Хлеб с кедровыми орехами
• Литовский хлеб
• Финский хлеб
• Хлеб ржано-пшеничный
• Хлеб с темным пивом
• Хлеб с семенами
• Дарницкий
• Цельно-зерновой с черносливом и семенами тыквы
• Цельнозерновой
• Классический бородинский

- Хлеб и хлебобулочные изделия на ржаной и пшеничной закваске

• Деревенский

Цена 8000 руб

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Динамическая модель привязанности П. Криттенден (Dynamic Maturational Model, DMM, P.M. Crittenden) - клинически обоснованная система оценки отношений и психологического функционирования человека в динамике его жизни. Программа направлена на расширение представлений об особенностях психологического функционирования человека, а также овладение принципами работы с учетом типа привязанности.

Программа посвящена знакомству с Динамической моделью привязанности (Dynamic Maturational Model, DMM), разработанной П. Криттенден (P. Crittenden), в историческом контексте ее возникновения, в сравнении с известной моделью ABCD, включающей 4 типа привязанности.

Модель DMM систематическим образом описывает 12 типов, их формирование в контексте ранних отношений, переработку информации, модификацию в связи с созреванием психических процессов, изменением жизненной ситуации человека или прохождения им психотерапии. Она включает в себя как нормативные, так и клинические типы отношений и функционирования. Все эти аспекты будут представлены в практическом аспекте особенностей функционирования как взрослых, так и детей, влияния раннего опыта на последующее функционирование человека. Для практикующих специалистов будут представлены маркеры в речи, указывающие на тот или иной тип привязанности.

Данная модель, как и вся теория привязанности, не имеет собственного терапевтического инструментария, поэтому может применяться практиками почти любого направления.

В программе будут рассмотрены:
--- теоретические основы развития теории привязанности (Дж. Боулби, М. Эйнсворт);
--- «внутренние рабочие модели» Дж. Боулби;
--- качество отношений и типы привязанности М. Эйнсворт;
--- интервью по привязанности у взрослых (М. Мейн, и др.), соотнесение типов привязанности у детей и их родителей;
--- динамическая модель привязанности П. М. Криттенден, клинические аспекты;
--- типы привязанности их оценка в разные возрастные периоды;
--- влияние травматического опыта на отношения привязанности;
--- анализ дискурса, маркеры типов привязанности в речи;
--- «ловушки» клинических типов привязанности;
--- основные принципы работы с клиентами с учетом их типа привязанности.

В процессе обучения предусмотрены:
--- просмотр видеозаписей;
--- разбор транскриптов Интервью по привязанности у взрослых;
--- разбор текстов нарративов/транскриптов сессий участников вебинара (по предварительному согласованию с ведущим);
--- ответы на вопросы участников.

Цель программы
Познакомить слушателей с Динамической моделью привязанности, расширить представления о психологическом функционировании клиентов, особенно из клинической выборки.

В результате прохождения программы участники будут знать:
--- теоретические основы теории привязанности, ветви ее развития;
--- что такое «внутренняя рабочая модель» отношений, как она проявляется и влияет на жизнь человека;
--- динамическую модель привязанности П.М. Криттенден, ее клинические аспекты;
--- основные методы оценки привязанности – «Незнакомую ситуацию» и «Интервью по привязанности у взрослых»;
--- динамику формирования 12 типов привязанности;
--- особенности проявления в речи признаков 12 типов привязанности.

Преимущества программы
Динамическая модель П. Криттенден может использоваться в различных терапевтических подходах: она описывает динамику формирования 12 типов отношений, их модификацию; предлагает методы оценки на разных возрастных этапах; научно обоснована, на ее основе проведено большое количество исследований.
Динамическая модель была создана П. Криттенден, ученицей М. Эйнсворт, ведущая вебинара – ученица П. Криттенден.
Курс основан на анализе огромного количества видеозаписей и интервью из различных стран, включая РФ и описывает как нормативную выборку, так и клиническую.
Участники обучения смогут получить ответы на интересующие их вопросы, в т.ч. по работе со сложными клиентами. Возможен супервизорский разбор кейса как в классическом формате, так и на основе материалов сессии, предоставленных участниками.

Для кого программа: для начинающих и практикующих психологов, психотерапевтов различных терапевтических подходов.

Форма проведения: дистанционная, на платформе ZOOM.

Длительность: 28 ак. ч.
Из них: 16 ак. часов – встречи в Zoom; 12 ак. ч. – самостоятельная работа (чтение статей, просмотр видео, подготовка случаев для разбора).


Расписание:
Занятие №1.
09 ноября 2025, с 15:00 до 18:00.
-- Теоретические основы развития теории привязанности (Дж. Боулби, М. Эйнсворт).
-- «Внутренние рабочие модели» Дж. Боулби.
-- Качество отношений и типы привязанности М. Эйнсворт.
-- Интервью по привязанности у взрослых (М. Мейн, и др.), соотнесение типов привязанности у детей и их родителей.

Занятие №2.
16 ноября 2025, с 15:00 до 18:00.
-- Динамическая модель привязанности П. М. Криттенден, клинические аспекты.
-- Типы привязанности их оценка в разные возрастные периоды.
-- Влияние травматического опыта на отношения привязанности.

Занятие №3.
23 ноября 2025, с 15:00 до 18:00.
-- Анализ дискурса, маркеры типов привязанности в речи.
-- Разбор кейсов участников.

Занятие №4.
30 ноября 2025, с 15:00 до 18:00.
-- Анализ дискурса, маркеры типов привязанности в речи (продолжение).
-- «Ловушки» клинических типов привязанности.
-- Основные принципы работы с клиентами с учетом их типа привязанности.
-- Разбор кейсов участников.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс для тех, кто желает подарить детям волшебный мир изобразительного искусства.
Наша миссия — зажечь в сердцах юных художников искру вдохновения и любви к рисованию, предоставив им все необходимые знания, умения и навыки.

В рамках курса маленькие таланты познакомятся с разнообразием инструментов и материалов и откроют для себя удивительные способы их использования.
В первую очередь мы уделим внимание изучению свойств различных материалов, что позволит ребенку создавать шедевры с учетом особенностей каждого инструмента.
Далее курс обогатит юных художников знаниями о множестве техник рисования. От классических подходов до современных методов — мы откроем двери в мир бесконечных возможностей и творческого самовыражения.
Более того, ребенок научится сочетать различные техники между собой, что позволит создавать уникальные и оригинальные работы.

Программа курса
Введение.
2 урока
Этот модуль подготовит родителя и ребенка к началу обучения. Вы получите информацию о необходимых материалах и инструментах и поймете, как организовать пространство для занятий.

Основы живописи. Гуашь
7 уроков. 6 работ
Каждый урок этого модуля не только научит ребенка основам живописи и работы с гуашью, но и поможет раскрыть творческий потенциал, обратить внимание на красоту окружающего мира и научиться выражать свои чувства и мысли через искусство. На занятиях мы познакомимся с материалами и узнаем о цветоведении, ботанике, анималистике, пейзаже и натюрморте.
1. Лев
2. Листья и ёж
3. Лиса в осеннем лесу
4. Горы зимой
5. Птица на снегу
6. Дерево в снегу

Рисунок. Цветные карандаши
7 уроков. 7 работ
На уроках этого модуля ребенок получит практические навыки рисования цветными карандашами и будет работать с натюрмортом, анималистикой, ботаникой, иллюстрацией и пейзажем. Уроки помогут раскрыть творческий потенциал ребенка, научат видеть и передавать красоту окружающего мира.
1. Введение
2. Лейка с цветами
3. Львенок в свитере
4. Морской мотив
5. Ветка персика
6. Избушка на курьих ножках
7. Осенний пейзаж. Ветер

Основы живописи. Акварель
8 уроков. 8 работ
Акварель открывает перед маленьким художником безграничные возможности для творчества. Ребенок научится выражать свои эмоции и мысли с помощью красок и поймет, как важно наблюдать за миром вокруг и находить в нем неисчерпаемые источники вдохновения.
1. Введение
2. Вкусное эскимо
3. Портрет верного друга
4. Зимний город
5. Сочные фрукты
6. Морской пейзаж с лодкой
7. Петушок с красивым хвостиком
8. Луг с цветами

Фломастеры
7 уроков. 7 работ
Фломастеры откроют перед ребенком волшебство ярких красок и четких линий, помогут освоить новые техники и привнести в рисунки уникальный стиль. Этот модуль позволит маленькому художнику углубиться в мир цвета и форм, развить умение видеть красоту в обыденных вещах и научиться выражать свои идеи и мечты через яркие и креативные рисунки.
1. Введение
2. Перец, морковь, клубника
3. Попугай
4. Декоративный натюрморт с грушей, с горшочком и пятном цветов
5. Холмистая местность
6. Хамелеон
7. Средневековый замок

Смешанные техники
7 уроков. 7 работ
Каждый урок этого модуля покажет маленькому художнику, как разнообразие техник и материалов может расширить границы творческого выражения. На занятиях мы исследуем различные материалы и техники и будем с ними экспериментировать, чтобы помочь ребенку научиться отражать свое уникальное видение мира.
1. Введение
2. Букет из газетной бумаги
3. Рыба в море
4. Букет рябины
5. Лягушки в пруду
6. Снежинки
7. Котики

Курс идеально подойдет

• Детям
  которые любят рисовать и хотят познакомиться с разнообразием инструментов и материалов, открыть для себя удивительные способы их использования и научиться создавать уникальные и оригинальные работы.
• Родителям и педагогам
  которые хотят привить детям любовь к творчеству и понять, как адаптировать сложные теоретические концепции для детей и научиться последовательно знакомить их с разнообразием материалов, приемов и техник.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начните инвестировать, чтобы защитить свои деньги от инфляции и быстрее достигать финансовых целей

Чему вы научитесь

• Приумножать свои деньги - они будут работать
• Подбирать ценные бумаги для достижения своих целей
• Составлять инвестиционный портфель и управлять рисками
• Планировать свою инвестиционную стратегию

Мы познакомимся с ценными бумагами, разберемся, как они работают и убедимся, что собрать базовый портфель возможно без лишних усилий и с небольшим бюджетом

Программа курса
3 недели обучения + неделя на финальное задание

Неделя 01
Эфир "Начало работы" 15 сентября 19:00 МСК
• Знакомство с участниками и кураторами
• Частые ошибки инвесторов
• Как устроен курс
• Вопросы

Модуль 01 / Начало работы
• Определение риск-профиля
• Что такое портфельное инвестирование

Модуль 02 / Рынок Ценных Бумаг
• Как работает рынок ценных бумаг
• Как выбрать брокера

Неделя 02
Модуль 03 / Ценные бумаги
• Как работают облигации и как их выбирать
• Как работают акции и как их выбирать
• Как работают биржевые фонды и как их выбирать
Практические задания на отработку знаний и навыков

Неделя 03
Модуль 04 / Ваш портфель
• Налоги инвестора
• Как устроен ИИС и как его использовать
• Составляем портфель из ценных бумаг
• Как работать с портфелем после курса

Эфир-практика «Покупаем бумаги в приложении брокера»
02 октября, 19:00 МСК

Эфир "Завершение программы"
Эфир проходит на четвертой неделе, 09 октября, 19:00 МСК

Подарки всем участникам
Подарок 1. Урок «Как поддерживать порядок в финансах»
Пошаговое руководство, чтобы навести и поддерживать порядок в личных финансах.

Подарок 2. Мини-курс "Крипто Тайм 2025"
Небольшой курс в записи, где даем необходимую базу для использования криптовалют.

Анастасия Веселко - эксперт по личным финансам и автор курса
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом курсе Вы познакомитесь с одними из самых популярных блюд японской кухни, которые готовят все без исключения японцы у себя дома.

Узнаете что входит в традиционный японский завтрак, что готовят японцы на обед или берут с собой на работу. А так же научитесь готовить вкусные блюда на ужин.

В курсе есть много полезной информации об основных ингредиентах, которые используются во многих блюдах японской кухни. Узнаете как правильно их использовать и чем их можно заменять, при необходимости.

После каждого видеоурока также будет прикреплен рецепт и ссылки с примерами ингредиентов для Вашего удобства.
Автор в видеоуроках поделится всеми тонкостями приготовления и Вы поймете, что домашняя японская кухня это совсем не сложно!

Программа курса:

Часть 1.

Мисо суп

• Блюдо традиционной японской кухни, которое готовят на основе рыбного бульона Даси и мисо - пасты.
• Этот суп прост в приготовлении, но имеет большую пользу, так как мисо - паста является полезным продуктом для организма.
• Именно поэтому большинство японцев едят такой суп каждый день. Он является хорошим дополнением практически к любому блюду японской кухни.

Японский завтрак

• Достаточно плотный прием пищи, который состоит из риса, мисо - супа, жареного лосося, жареного омлета и маринованных овощей.
• Многие японцы, съев такой плотный завтрак не нуждаются в плотном обеде. Им достаточно быстро перекусить в течение занятого рабочего дня.

Курица Терияки

• В переводе с японского языка Тери - это блеск, а Яки - это жарить, то есть жарить до блеска.
• Это особая технология приготовления, где используются сладкое рисовое вино и соевый соус, за счет этого курица и приобретает блестящую и аппетитную корочку.
• Это популярное блюдо японской кухни, готовиться просто, а получается очень вкусно.

Удон с говядиной

• Очень вкусное и сытное блюдо, которое очень просто приготовить. Сочетание толстой лапши, мяса и вкусного бульона любят, наверное, все японцы без исключения.
• Такого рода рецепты очень любят японские хозяйки, так как можно быстро и сытно накормить всю семью.
• Вкусный горячий бульон в этом блюде хорошо согревает и очень подходит для холодного времени года.

Темпура

• Блюдо японской кухни из рыбы, морепродуктов и овощей, приготовленных в тонком кляре во фритюре.
• Чаще всего японцы ходят в ресторан, чтобы отведать это блюдо, так как лучше всего его готовят профессиональные повара.
• Но если приложить немного усилий можно очень вкусно приготовить это блюдо и в домашних условиях.

Посуда и правила сервировки в японской кухне. Ответы на вопросы

• Автор курса Екатерина ответит на ваши вопросы и поделится дополнительными рекомендациями по приготовлению японских блюд.

Свинина Тонкацу

• Обжаренная во фритюре свинина. Сверху у блюда получается хрустящая корочка, а внутри очень сочное мясо.
• Хоть это блюдо очень калорийное, многие японцы его очень любят и часто заказывают в ресторанах на ужин.

Гёдза

• Блюдо, которое пришло в Японию из Китая. Японцы адаптировали его под свои вкусы и теперь это именно японские пельмени.
• Немного тягучее тесто, а внутри начинка из свинины и капусты. Такие пельмени жарят на большое сковороде, а после макают в соевый соус. Очень вкусное блюдо, которое любят все японцы.

Жареная курица Карааге

• Кусочки курицы, которые маринуют в специальном соусе, а затем обжаривают во фритюре. Блюдо готовится несложно, а получается вкусно.
• В Японии такую курицу любят и взрослые и дети. Курицу Карааге можно брать с собой в ланч - боксе, так как она хорошо держит форму.

Омурайсу

• Блюдо японской кухни в Западном стиле. Это обжаренный рис с курицей, с добавлением кетчупа, завернутый в омлет. Такое блюдо очень любят дети в Японии.
• Омурайсу часто готовят японские хозяйки, так как оно состоит из простых и доступных ингредиентов, которые найдутся на любой кухне.

Соборо Бенто

• Японский ланч бокс с использованием фарша, омлета и зеленых овощей. Соборо бенто - собирают таким образом, чтобы на поверхности такой коробочки было 3 цвета - коричневый, зеленый и желтый.
• Такой ланч в Японии часто готовят детям в детский сад. Готовится он быстро, а получается очень сытно и вкусно.

Онигири

• Японский перекус в виде рисовых колобков с начинкой, завернутые в сухие водоросли Нори.
• Такой перекус легко приготовить утром и взять с собой на работу или пикник. Начинка у таких шариков может быть любой, но японцы чаще всего предпочитают простые вкусы, например, жареный лосось или тунец с майонезом.

Овощные закуски

• Полезное и вкусное дополнение к любому блюду японской кухни
• Японские хозяйки не любят тратить много времени на готовку, поэтому такие закуски чаще всего готовятся очень быстро и просто
• Одни из самых популярных таких закусок - это маринованная пекинская капуста, картофельный салат, закуска из водорослей Вакаме и огурца

Часть 2. Простые рецепты на каждый день

Урок 1. Чаванмущи и треска

• Научитесь готовить порционный японский омлет на пару с различными наполнителями и треску в мисо-пасте.

Урок 2. Чирашизуши и фасоль

• Научитесь готовить “ленивые суши” и закуску из стручковой фасоли с кунжутом.

Урок 3. Камбала и яичный суп

• Научитесь готовить тушеную камбалу в соевом соусе с имбирем и яичный суп.

Урок 4. Маринованные яйца и Рамен

• Научитесь готовить маринованные в соевом соусе куриные яйца и домашний легкий Рамен.

Урок 5. Анко и Моти

• Научитесь готовить сладкую пасту из красных бобов и Моти - сладкие рисовые колобки из рисового теста с начинкой.

Урок 6. Вебинар - Обенто

• На лекции поговорим о:
• 1. Культура Обенто в Японии. Детям мамы готовят Обенто начиная с детского сада.
• 2. Как готовят заготовки для бенто.
• 3. Как собирать Обенто. Простые правила.
• 4. Из чего состоит японский ланч-бокс. Какие продукты чаще используют.
• 5. Примеры ( фото ) Обенто для взрослых и детей.

Урок 7. Блинчики Дораяки

• Научитесь готовить японские медовые блинчики и кремовую начинку для Дораяки.

Урок 8. Щёгаяки Бенто и закуска

• Научитесь готовить ланч-бокс с жареной свининой с имбирем и закуску из перца и моркови для Обенто.

Урок 9. Лосось и закуска

• Научитесь готовить жареный и маринованный лосось и закуску из баклажан.

Урок 10. Мазегохан и капуста

• Научитесь готовить рис с различными ингредиентами и маринованную капусту.

Урок 11. Тондзиру и закуска

• Научитесь готовить мисо-суп со свининой и овощами и закуску из шпината.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Модуль 1. Основы SMM
Модуль 2. СММ стратегия
Модуль 3. Продажи в SMM [ pro ]
Модуль 4. Упаковка & Stories & Reels
Модуль 5. Визуальная часть SMM
Модуль 6. Востребованный специалист
Модуль 7. Нейросети в SMM

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Салют, бро! На связи Absent, и я поздравляю тебя с одной из лучших возможных на текущих момент инвестиций в себя. Добро пожаловать на курс Lego Первая ступень.

И, сразу, первое, что я тебе хочу сказать. У тебя могут быть совершенно разные запросы, совершенно разные цели, тебе может хотеться вернуть ту самую бывшую, или тебе может хотеться заработать миллион, или тебе может хотеться окружить себя самыми ох..нными девушками планеты.

Одну минуту, погоди. Сейчас намного важнее просто на максимум довериться мне, фигурально открыть свою черепную коробку, достать свой мозг, отдать его в мои заботливые руки, и через два месяца ты заберёшь его абсолютно обновлённым. Максимально прокачав и развив свою личность и поменяв весь свой лайфстайл.

Весь курс поделён на 8 модулей, на каждом из которых стоит чёткий закреплённый навык, который останется с тобой навсегда и после курса.

Первый модуль – это модуль внутренних опор. Мы разберём всё, что касается твоей самоценности, состояния, ответственности. Дадим конкретные указания, как сделать так, чтобы ты мог поддерживать всё это всю свою жизнь, опираться на них и надевать на них любой навык, какой тебе захочется, чтобы ты чувствовал максимальную уверенность в себе, максимально кайфовое состояние, понимал, что всё в этой жизни зависит от тебя и неуклонно двигался вперёд.

Дальше мы разберём полностью структуру соблазнения. Мы разберём знакомство. Это модуль, который позволит тебе знакомиться с любыми девушками в любой ситуации и в любое время.

Мы разберём привлечение. Как сделать так, чтобы ты нравился девушкам, чтобы они хотели проводить с тобой максимум времени, чтобы ты был по-настоящему интересен, и они в тебе сразу видели мужчину высокой ценности.

Следующий модуль называется квалификация. Мы разберём, как сделать так, чтобы ты был призом для девушки, чтобы они сами боролись за твоё внимание, чтобы твоя значимость взлетала до небес, а женщины сами проявляли инициативу для того, чтобы провести с тобой время.

Следующий модуль называется погружение. И в погружении мы разберём всю магию творчества чувств, всю магию того, как создавать настоящие эмоции и превращать ваше с девушкой свидание в маленький фильм, как влюблять её в себя, влюбляться самому и получать от этого максимум удовольствия.

Следующий модуль называется сближение. Мы разберём, как экологично и естественно переходить к сексу и как, собственно говоря, с первого секса попадать в топ-1 любовников девушки, преодолевая все её сомнения, страхи и сопротивления, которые в принципе являются естественным процессом, но какой же кайф для вас обоих, когда ты умеешь проходить через них, и всё ваше общение, естественно, перетекает в точку кульминации.

Следующий модуль называется лайфстайл. Мы немножечко сделаем зумаут от девушек и поймём, как тебе твои внутренние опоры и умение эффективно коммуницировать с женщинами перенести на всю свою жизнь в целом, как насытить свою жизнь эмоциями, как создать о..ительный лайфстайл, как находить настоящих друзей, формировать сильное комьюнити и строить своё окружение из тех людей, которые будут развивать тебя, поддерживать тебя и помогать идти вперёд. И также мы разберём, как использовать это в привлечении девушек, как создавать не просто свидания, а самые настоящие события, как быть лидером в любой тусовке и зачем это нужно.

И следующий модуль называется отношения. Мы разберём, как создать с девушкой здоровые отношения, где ты можешь быть собой, где ты доминируешь, где ты лидер, где она доверяется тебе, вдохновляет тебя, следует за тобой, и вы просто можете кайфовать от того, что у вас есть.

Поехали.

Программа курса:

Модуль 1. Внутренние опоры

• Комьюнити
• Введение во внутренние опоры
• Самоценность
• Личные границы. С собой и с родителями
• Личные границы с девушками
• Личные границы с финансами
• Личные границы с окружением
• Ответственность
• Убеждения
• Страх
• Состояние
• Внутренний ребенок
• Нестандартные практики

Модуль 2. Знакомство

• Введение в модуль и структура
• Страх подхода
• 3 барьера
• Невербалика
• Внешность
• Барьер «Свой-Чужой»
• Внутреннее состояние
• Разговорчивость
• Ресурс

Модуль 3. Привлечение

• Введение. Зачем нужен этот модуль
• Важность раскрепощения
• Эволюционка
• Как подходить и трогать
• Способы показать ценность, триггеры и сторителлинг
• Фрейм
• Доминация
• Дразнение

Модуль 4. Квалификация

• Введение в квалификацию
• Дополненная структура знакомства
• Квалификация
• Оценка
• Значимость, а не ценность
• Резюме Квалификации
• Вызвон
• Переход

Модуль 5. Погружение

• Введение
• Предпосылка
• История
• Инструменты
• Внушения
• Влюбление
• Когда переходить дальше

Модуль 6. Сближение

• Введение
• Подготовка квартиры
• Перемещение домой
• Возбуждение
• Секс
• Поведение после секса

Модуль 7. Лайфстайл

• Введение
• Общая структура лидерства
• Чуть конкретнее
• Социальные круги
• Своё коммьюнити
• Основы свиты
• Дружба

Модуль 8. Отношения

• Введение
• 10 за и 10 против
• Структура отношений
• FAQ про отношения
• Увеличь расстояние
• Заключение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый курс для тех, кто боится вступать в конфликты и избегает их себе в ущерб. А после конфликта вас мучает чувство вины или разочарование в себе.
Конфликтусер поможет освоить практические навыки общения, научит продуктивно вести себя в конфликтных ситуациях и чувствовать себя уверенно в любом диалоге.
Курс педагога и психолога Ярославы Рындиной

Конфликты - не враги
Мы привыкли думать, что их нужно избегать любой ценой. Но на самом деле в конфликте спрятано огромное количество ресурса, энергии и возможностей.
Главное — уметь заходить в него осознанно и выходить с максимальной пользой для себя.
Мы разберём:
как говорить о своих потребностях и границах;
как инициировать и проживать конфликт, не разрушая отношения;
как завершать затянувшиеся споры и договариваться;
как управлять своим состоянием, когда внутри всё кипит.

Мы будем учиться оставаться взрослыми во всех этих процессах, чтобы управлять собой и своими состояниями.
Ведь общение — это не только радость и единомыслие, но и разногласия.
И в них тоже можно находить точки роста и сближения

Что ждет на курсе
Четыре аудиоурока в среднем по 60−100 минут, подробные презентации и дополнительные текстовые материалы к каждому уроку.
Специальные практики и задания по каждой теме, чтобы внедрять новые знания.
Каскад тем устроен таким образом, чтобы вы шаг за шагом двигались навстречу переменам в вашей жизни.
Обратная связь по заданиям в чате, разделенном на группы для удобства общения (только для тарифов «Я в команде» и «Я с Ярой»). Вы можете получать комментарии по всем практикам, задавать любые вопросы вообще без ограничений по количеству и объему. Получать ответы на самые личные вопросы.

Курс нужен вам, если:
Конфликты вызывают страх и желание лучше не ввязываться
Не получается отстаивать свои интересы и защищать границы от посягательств на них
После любого конфликта остаётся чувство вины или разочарование в себе И невозможно перестать прокручивать в голове все события
Страдает самооценка, вы мечтаете быть уверенным и спокойным в любых диалогах, но пока выходит наоборот

Тариф: Я сам без обратной связи на год
Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем курс:
Вы узнаете, что такое нейросети, какие у них есть плюсы и минусы, где и как их можно применять на практике для решения разных задач. Поймете, как преодолеть страх и начать использовать нейросети. На курсе вас ждёт интервью с приглашенным экспертом-практиком по нейросетям. Интервью удобно слушать даже в формате подкаста. Также вас ждут практические материалы от приглашенного эксперта.

Кому подходит: абсолютно всем.

Программа курса:

• Введение. Понятие нейросетей, их основные аспекты. Где можно применять нейросети. Как преодолеть страх перед началом их применения.
• Знакомство с приглашенным экспертом. Полезные ссылки.
• Интервью с экспертом по нейросетям. Актуальная ситуация с нейросетями. Как можно их использовать в обычной жизни и в бизнесе. Какие есть плюсы и минусы.
• Практические уроки от эксперта по применению нейросетей для решения разных задач. Примеры применения нейросетей ChatGPT, ArtFlow, Нэйру, Gamma AI в жизни и бизнесе.
• Выводы по теме использования нейросетей.

Дополнительные материалы:

• 600+ нейросетей с описаниями и ссылками
• Промпты для создания нейро сотрудника на платформе НЭЙРУ
• Промпты для нейросети ArtFlow создания деловой фотосессии
• Промпты для ChatGPT для функции поиска в интернете
• Какой вы инвестор и какие нейросети вам лучше использовать для рабочих задач и бытовых целей.

Время прохождения: ~1-2 дня.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...