Новые складчины | страница 11

​

Устаёт спина? Думаете, что сделать, чтобы стало легче? Специально для решения этой задачи разработан курс зарядок.

Программа состоит из 15 тренировок по 15 минут — без оборудования, некоторые из них будут выполняться даже без коврика.

Тренировки подходят для любого уровня подготовки. Их можно использовать как разминку перед более сложными программами или в качестве самостоятельной зарядки.

Включайте первое видео и вперёд приводить в порядок спину!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Топ умеренного объема, трапециевидного силуэта, длиной ниже линии бедра. Линия низа фигурная, обработана американкой. Перед со средним швом и цельнокроеным воротником-стойкой с драпировкой, образующей складки. Спинка цельнокроеная. Горловина расширенная, плечевой шов переходит в отрезную цельнокроеную стойку на спинке.
Размер выбирать по Ог.

Уровень сложности пошива
Изделие средней сложности.

Рекомендуемые материалы
Для пошива платья подойдут материалы плательно-блузочной группы,
обладающие следующими свойствами:
— легкие, формодержащие, нерастяжимые, полупрозрачные или прозрачные.
Рекомендуются следующие виды материалов:
— органза и другие ткани, подходящие по свойствам.
Параметры модели 84−64−92, рост 164, выбранный размер 42/164

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Юбка женская трапециевидного силуэта, с посадкой на талии, длиной до щиколотки. Пояс притачной.
На переднем и заднем полотнищах по линии середины переда расположены разрезы. Центральные вставки переднего и заднего полотнища настрочные. Заднее полотнище с вытачками.
Застежка на потайную молнию в левом боковом шве. Изделие на притачной подкладке, но может быть исполнено без подкладки.
Размер выбирать по Об.

Уровень сложности пошива:
Изделие средней сложности, требуется опыт.

Рекомендуемые материалы:
Для данной модели подойдут костюмно - плательные ткани средней плотности и пластичности. По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические, смесовые материалы.
На фото юбка выполнена из костюмно-плательной ткани средней плотности, по составу шерсть/шёлк.

Подкладочный материал: подходящий по пластичным свойствам и плотности к материалу верха из натуральных, синтетических или смесовых волокон.

Параметры модели 84−64−92 рост 164, выбранный размер 42/158−164.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Джемпер среднего объёма, прямого силуэта, длиной до линии середины бедра. На полочке притачная планка с застежкой-поло на 3 петли/пуговицы. Воротник стояче-отложной с цельнокроеной стойкой с застежкой нс петлю/пуговицу. Рукав рубашечного кроя, одношовный, длинный с притачной манжетой по низу. Линия плеча спущена. Низ изделия обработан притачной планкой.
Размер выбирать по Ог

Уровень сложности пошива:
Изделие средней сложности в пошиве.

Рекомендуемые материалы
Для данной модели джемпера подойдут трикотажные полотна средней плотности, упругие, растяжимые и нерастяжимые трикотажные полотна.
Рекомендуются следующие виды материалов:трикотажные полотна, джерси, футер трехнитка петля и др.
Дублирующий материал: рекомендуется использовать клеевой дублерин на трикотажной основе для деталей воротника и планки переда. Плотность дублерина подбирайте в зависимости от плотности основной ткани.

Джемпер на фото выполнен из трикотажа «Джерси», по составу шерсть 100%. Модель Инна. Параметры модели 84−64−92, рост 164, выбранный размер 42/158−164.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платье/лонгслив малого объёма, прилегающего силуэта. Изделие с асимметричной линией плеча и сборкой (драпировкой). По переду и спинке сборка по боковым швам от линии декольте до низа изделия.
Линия плеча асимметричная. Правое плечо закрытое. Левое плечо, открытое с глубоким вырезом, обработанным широким отложным отворотом, состоящим из двух частей.
Рукава асимметричные, двухшовные с ластовицей в нижней части. Правый рукав цельнокроеный, переходящий в кокетку и цельнокроеный воротник — стойку. Левый рукав с открытым плечом.
На правом и левом рукавах верхний шов со сборкой. Линия верхнего шва со сборкой, переходящая в линию запястья. В нижней части правого и левого рукавов расположено отверстие под палец.
Застёжка на потайную молнию в правом плечевом шве.
Длина платья до середины икры — миди. Длина лонгслива до линии бёдер.
Размер выбирать по Ог

Уровень сложности пошива:
Изделие сложное в пошиве.

Рекомендуемые материалы:
Для пошива платья/лонгслива подойдут тонкие и средней плотности, высокоэластичные трикотажные материалы.
По волокнистому составу материал должен включать в себя эластан. Может быть с содержанием натуральных, искусственных, смешанных или синтетических волокон.
Рекомендуются следующие виды материалов: трикотаж, лайкра, трикотаж с люрексовой нитью и другие виды материалов.
Платье на фото выполнено из трикотажа, состав смесовый. Модель Инна. Параметры модели 84−64−92, рост 164, выбранный размер 42/158−164.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Василина Баранова создала систему дохода на фотостоках от нуля до $500

Онлайн-созвоны с ответами и новыми темами 2 раза в месяц Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Активная работа ведется у меня в Клубе кондитеров,который существует всего 2,5 месяца.
Но за это время там набралась целая копилка крутых уроков по кондитерке,обзоры и теоретический материал.

Итак, работа за июль:

• Морковный торт «Заячья любовь»
• Пирожное с маршмеллоу «Кокос-малина»
• Муссовое пирожное «Синтия»
• Макарон с начинками «Лимонная мята» и «Фисташковая»
• Корпусное пирожное «Манго-кокос»
• Муссовый бенто-торт «Йогурт-клубника-апельсин»
• Зефирный торт
• Торт «Гамлет»
• PRO Моти
• PRO Муку
• PRO Сахарную пудру
• Обзор форм для эскимо
• Расчёт себестоимости изделия
• Как избавиться от белесых разводовна силиконовых формах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Более 500 запросов, которые будут искать на фотостоках в ближайшие месяцы, а генерировать нужно уже сейчас.
Темы для печатной продукции
Праздники
Более 2000 популярных ключевых слов с высоким рейтингом под сезонные темы
Доступ к авторской модели ChatGPT для создания промптов из запросов (Промпты подходят для Midjourney, Leonardo и Flux)
Инструкция по превращению запросов в промпты

Состав:

1. Тренды Сентябрь 2025 - 1 000 руб.
2. Книга низкочастотных запросов - Электрика и сантехника - 1 000 руб.
3. Книга низкочастотных запросов -Ремонт и Отделка - 1 000 руб.
4. Книга Золотая тысяча Том 5 - 1 500 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тестировщики всегда востребованы в IT
Они отвечают за качество продукта
Находят баги на сайтах и в приложениях. Без их работы мы бы не смогли пользоваться доставкой или безопасно летать на самолётах, нашпигованных автоматикой.
Могут работать в любой сфере
Легко начинают карьеру в IT
Быстро растут по карьере

Нейросети в программе
Учим использовать ИИ для работы IT-специалиста

Без ИИ сегодня никуда — мы учим работать с нейросетями
По данным LinkedIn, компании стали в 21 раз чаще искать IT-специалистов, которые умеют работать с ИИ-инструментами.
Мы расскажем, как упростить работу с помощью ChatGPT, быстрее писать код, проверять его на ошибки и находить нужную информацию через нейросети.

Навыки промптинга
Анализ данных в ИИ
ИИ-тесты
Интеграция нейросетей в проекты

Программа профессии

Вводный курс
Введение в QA
Познакомитесь с профессией поближе и поймёте, как начать карьеру тестировщика.

Ручное тестирование мобильных и веб-приложений
Этап 1. Тестирование UI/UX
Узнаете, как тестировать интерфейсы сервисов. Познакомитесь с основами теории тестирования.
Этап 2. Функциональное тестирование. Простые кейсы
Узнаете, какие инструменты тестировщики используют ежедневно. Освоите техники тест-дизайна для тестирования форм и полей сайта или приложения.
Этап 3. Знакомство с клиент-серверной архитектурой
Научитесь тестировать аналитику в мобильных приложениях.
Этап 4. Тестирование API и клиент-серверная архитектура
Узнаете, как работать в сервисе Postman, и научитесь тестировать сетевые запросы.
Тестирование проектов от VK
Получите реальный опыт тестирования сервисов и сможете начать поиск проектов на фриланс.

Выбор языка программирования для автотестов
На выбор: базовый Python
Освоите основы языка программирования Python для написания автотестов в будущем.
На выбор: базовая Java
Освоите основы языка программирования Java для написания автотестов в будущем.
На выбор: базовый JavaScript
Освоите основы языка программирования JavaScript для написания автотестов в будущем.

Дополнительные курсы
Разработка и тестирование игр на Unity
Курс для тех, кто хочет тестировать игры.
Основы SQL
Курс поможет вам тестировать базы данных эффективнее.
AI?помощники для IT?специалистов: ChatGPT и аналоги. Входит в тарифы «Оптимальный» и «Расширенный»
Курс для тех, кто хочет решать IT-задачи быстрее и проще с помощью ИИ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Преодолейте страх публичных выступлений и научитесь говорить ярко и увлекательно, без скуки и монотонности!

Курс Мастерства рассказчика поможет Вам овладеть своим голосом и навыком рассказывания живых, убедительных историй, способных удерживать внимание и вызывать доверие! Это искусство управлять паузами, акцентами и интонацией, чтобы донести смысл своей речи ярко и точно, создавая искреннюю эмоциональную связь с аудиторией.

Что в программе обучения:

• Постановка голоса: развитие свободного и гибкого звучания
• Паузы: освоение техники остановок в речи для создания напряжения и акцентов
• Логика речи: умение выделять важные моменты в повествовании для акцентирования внимания слушателей
• Интонации: использование интонации для передачи эмоций и настроения
• Структура и фрейминг: структура и оформление рассказа, чтобы направить восприятие слушателей
• Подтекст и эмоции: работа с “вторым планом” речи, скрытым смыслом и внутренними мотивами
• Актерство и смысловая речь: искусство говорить содержательно и передавать глубину истории

Вы избавитесь от:
• Сложности с выразительностью речи
Отсутствие ярких акцентов, интонаций и пауз делает вашу речь однообразной, а рассказы — менее эмоциональными и поверхностными

• Отсутствие уверенности
Страх перед выступлением или неуверенность в своём стиле, что мешает передавать мысли искренне и убедительно

• Неумение структурировать мысли и историю
Если у Вас трудности в логичном и интересном изложении своих мыслей, что делает речь менее эффективной и сумбурной

• Непонимание аудитории
Недостаток выразительности, свободы и эмпатии, и умения подстраиваться под настроение и потребности слушателей

• Проваленных публичных выступлений, переговоров, интервью и продаж
"Вас захотят раздеть.. и слушать"
Именно так, пусть и в шутку, можно описать результат в одном предложении!

Вы сможете:
• Овладеть уверенным голосом
Сделаете себя интересным рассказчиком, которого хотят слушать

• Интересно передавать сложные идеи и эмоции
Через структуру и смысл речи делать сложные мысли доступными и интересными для аудитории

• Создавать захватывающие и запоминающиеся истории
Эффективно использовать паузы, логические акценты и интонации, чтобы вовлечь слушателей

• Чувствовать себя увереннее при публичных выступлениях
Обрести опыт выразительного чтения и рассказывания, справляться с внутренним волнением

• Развить эмпатию и лучше понимать аудиторию
Через свободу и ощущение уверенности в себе и своих словах

• Быть выразительнее и содержательнее
Находить в своей речи баланс между содержанием и подачей, формулировать мысли проще и понятнее

Программа:
Голос
На этом занятии мы избавимся от таких неприятных в общении и выступлении вещей, как:

• спертость и нехватка дыхания
• скованность и невыразительность голоса
• зажатость тела и речевого аппарата
• завышенного и писклявого тона голоса
• тихой и слабой подачи звука
• монотонности речи

Паузы
Пауза - это устная пунктуация и структура мысли. Мы научимся использовать паузы как инструмент для создания напряжения, привлечения внимания и выделения ключевых моментов.

• изучим значение пауз в речи и их влияние на восприятие слушателя
• рассмотрим законы расстановки пауз в речи
• потренируем интонации развития, продолжения и завершения мысли
• освоим виды пауз, для передачи структуры мысли
• научимся беглому чтению с паузами

Логика речи
Ударение и акценты - важный инструмент речи! Мы научимся расставлять логические акценты, чтобы акцентировать внимание на важных деталях и эмоциях

• изучим правила расстановки смысловых ударений
• научимся владеть интонацией для усиления смысла, побуждения, эмоциональности
• обсудим, как логические акценты помогают структурировать информацию и влиять на понимание слушателей
• потренируем навык удержания внимания и перспективу речи
• освоим лепку фразы и мысли

Интонации
Интонации - это эмоции и настроение вашей речи. А также важный интрумент передачи смысла высказывания. Мы научимся владеть голосовыми оборотами, чтобы создавать точные эмоциональные образы у слушателей и оставаться естественными.

• научимся удерживать внимание ходом интонации и голоса
• освоим голосовые обороты
• изучим виды и задачи интонаций в устной речи
• потренируем работу с текстом, для точной передачи смысла голосом

Фрейминг
Контекст влияет на то, как мы видим текст и "о чем"будет наша история. Мы научимся структурировать речь, чтобы создавать определённое восприятие у аудитории. Поговорим о роли структуры в рассказе и способах «управлять» историей.

• как устроены истории - события, характеры, композиция, напряжение
• научимся логическому анализу текста и созданию "действенной" речи
• обсудим на примерах, как передавать события и сложные образы в речи
• потренируем умение влиять на эмоции и настроение аудитории

Подтекст
Подтекст - это как «второй слой» истории, который не выражен явно. Мы освоим технику передачи скрытых смыслов и внутренних мотивов персонажей, чтобы речь звучала эмоционально глубоко и точно.

• диалоги или сцена - где важен подтекст
• изучим влияние подтекста на интонации и восприятие речи слушателем
• научимся вызывать эмоциональный отклик от речи
• сделаем звучание интересным и насыщенным

Выступление
Прочтите литературный текст, речь или стихи - Вас ждет небольшой экзамен, на котором Вы сможете проверить полученные навыки в личном выступлении! Опыт и эмоции, которые Вы получите, даст возможность почувствовать себя увереннее и закрепить результаты обучения!

Ваш наставник: Андрей Бибиков. Актер, педагог, спикер

• Сертифицированный специалист в речевом имидже и медиа-подготовке международного уровня.
• Профессиональный спикер.
• Актер театра и дубляжа фильмов. Его голосом в официальном СНГ-дубляже разговаривают: Антонио Бандерас, Том Харди, Хью Грант, Том Хэнкс, Питер Динклэйдж, Стив Каррелл и другие
  
• Более 100 ролей в театре и кино
• Автор известных театральных проектов в Европе и СНГ
• Наставник участников Eurovision, Voice
• Театральный педагог, лектор в EHU, BSU, BSUCA
• Наставник теле-и радиошкол VOKAGaming, MuzTv, SkillLab
• Обучил спикеров более 60 компаний: Wargaming, BSBBank, Audi, Porsche и др.
• Сертификация Global Speakers Federation
• Наставник CISSA
• Спикер и гость крупнейших конференций HotSalesDay, BoostyForum, HRCamp и др

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"ПАЗЛО-ТАНЦЫ HITS"
Хит на все времена! ЛОГО "Ярмарка сценариев" БУДЕТ И В ИГРЕ, не только в обзоре

Это игра, в которой командам необходимо по очереди открывать пазлы, угадывать что за фильм, а затем...
Для того, чтобы сохранить свои победные баллы - нужно выполнить танцевальное задание!
Мы собрали все самые лучшие танцы из всех 4-х версий этой игры, добавив их в общее меню.
Теперь в игре 12 самых лучших и смешных танцев

Более того, теперь команды смогут сами выбирать себе стили танцевальных заданий, а вы - более гибко сможете регулировать время игры.
СПИСОК ФИШЕК:
Все стили танцев показаны в основном меню
В игре 12 раундов (вы сами можете остановить игру в любой момент)
4 танца с караоке для противоположной команды
В игре 13 новых фильмов-загадок
Работает на Windows и на Mac
ВАЖНО! Игра работает только в Power point 2019 или выше

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Плащ большого объёма, прямого силуэта. По переду: застёжка на кнопки, кокетка, два прорезных кармана с листочкой. По спинке кокетка. Воротник-стойка. Рукав втачной, двухшовный. По низу рукава дополнены съёмными ремешками с застёжкой на кнопку.
По талии съёмный пояс. Пояс и ремешки крепятся на шлёвки.

• Два формата – А4, плоттер — 914
• Курточная
• Длину изделия, рукава измеряйте по себе (модели), так как при одном и том же росте эти параметры индивидуальны

Модели:
Вика. Сшит 176-50. Параметры Вики (на момент фотосессии): Ог – 100, От – 79, Об – 103, рост 176 — серый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская система типажей Марии Трофимовой
Раскрой свою индивидуальность через типаж

Здесь нет шаблонов — только твоя индивидуальность и уникальный имидж. Mne Idet — это инструмент, который помогает огранить твою природную красоту и подчеркнуть характер

Эта программа для тебя, если:

• Покупаешь, но не носишь. Вещи просто пылятся в шкафу
• Хочешь красиво и удобно. Женственно, но не в ущерб комфорту
• Не понимаешь, что идет. Цвет, крой, принт — сплошная путаница
• Ищешь стиль, ане тренды. Хочешь не универсального, а своего
• Надоели постоянные траты. Не хочешь снова "промахнуться" и потратить зря.
• Хочешь изменений. В гардеробе, ощущениях, себе

После программы ты:

• Узнаешь свой типаж
 и построишь персональный имидж
• Обретешь гармонию между внешним
 и внутренним
• Станешь увереннее и начнёшь управлять своим образом
• Научишься собирать луки с легкостью
• Создашь свою персональную библию стиля
• Инвестируешь деньги в вещи, которые будут про тебя и для тебя

Тариф Pret-a-porte

• 9 обучающих модулей
• Шаблон имидж-бука
• Доступ в чат с комьюнити
• Доступ к материалам на 2 месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 Урок. Natural
Обработка в натуральном стиле, чтобы подчеркнуть естественную красоту фотографии.

2 урок. Film
Обработка в репортажном стиле. Используйте для репортажной съёмки, прогулок и путешествий.

3 урок. Dusty
Трендовая обработка с эффектом пыльной плёнки. Необычная обработка для стильных кадров.

4 урок. Soapy
Контрастная обработка с эффектом замыленного объектива. Добавьте загадочности вашим фотографиям.

5 урок. Warm, BW
Черно-белая обработка с сохранением теплого регистра цвета.

6 урок. Foggy, BW
Черно-белая обработка в холодном стиле с эффектом легкого тумана.

7 урок. BW classic
Классическая черно-белая обработка в авторском стиле by Novikova.

8 урок. Cold
Холодная обработка с контрастном синего и голубого регистра. Подчеркивает красоту голубого неба, воды, стекла.

9 Урок. Blur
Авторская обработка Тани Новиковой, которая набрала 1 млн. просмотров и сотни тысяч лайков.

10 Урок. Soft
Обработка портретных фотографии с эффектом слегка смазанного ускользающего кадра.

Бонусные уроки
2 урока по ретуши портрета на телефоне
Ретушь – корректировка тона и удаление ненужных объектов (родинок, прыщей, веснушек, волос, добавление веснушек, объёма волос).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Набор инструментов программиста и специалиста 1С для всех конфигураций на управляемых формах. В состав входят инструменты: Консоль запросов, Консоль СКД, Консоль кода, Редактор
объекта, Анализ прав доступа, Метаданные, Поиск ссылок, Сравнение объектов, Все функции, Подписки на события и др. Редактор запросов и кода с раскраской и контекстной подсказкой. Доработанный конструктор запросов тонкого клиента. Продукт хорошо оптимизирован и обладает самым широким функционалом среди всех инструментов, представленных на рынке.

Infostart Toolkit – это набор полезных инструментов для программистов - разработчиков конфигураций 1С 8.3 и специалистов по внедрению. Поставляется в виде расширения, в состав которого входит набор взаимосвязанных помощников. Решение ориентировано на работу в тонком клиенте. Реализован режим отказа от модальности и синхронных вызовов.

Состав инструментов для разработки на управляемых формах 1С:

Консоль запросов
Консоль кода
Анализ прав доступа
Консоль СКД
Редактор объекта и кода
Метаданные
Поиск ссылок
Доработанный конструктор запросов тонкого клиента
Глобальное меню
Подписки на события
Сравнение объектов
Регламентные и фоновые задания

Расширение не меняет структуру метаданных и существующие объекты конфигурации, а только добавляет новые модули и обработки. Это позволяет использовать инструменты в РИБ и не влияет на обновление основной конфигурации. Само расширение также без проблем отключается или удаляется (при желании) через обработку-установщик.

Требования и совместимость
Режим запуска: управляемое приложение, версия платформы 1С:Предприятие 8.3.10 и выше, режим совместимости: 8.3.10 и выше, язык: русский или английский.
Рекомендуется платформа 8.3.15 и выше, Библиотека стандартных подсистем (БСП) 2.4 и выше.

Поддерживается работа с английскими конфигурациями WE: ERP, Drive и другие. Для конфигураций с БСП в большинстве длительных операций используется фоновое выполнение.

Версия Версия PROF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...